維生素C的功能相當(dāng)復(fù)雜,補(bǔ)充維生素C并非多多益善。一片泡騰片通常含維生素C1000毫克,長(zhǎng)期服用,可使尿的酸性增加,引起尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石。那么,維生素C泡騰片適合什么人使用?
維生素C泡騰片作為一種維生素C補(bǔ)充劑,如果人處在缺乏維生素C的臨界狀態(tài),那么就可以通過(guò)服用維生素C泡騰片來(lái)補(bǔ)充維生素C。在生活中容易缺乏維生素C的人群包括:
緊張工作和學(xué)習(xí)中的人:緊張會(huì)抑制免疫系統(tǒng)的功能,降低其效率,容易促進(jìn)機(jī)體內(nèi)潛伏病毒的重新復(fù)活。
懷孕與哺乳期間的女性:這時(shí)候婦女機(jī)體內(nèi)維生素C的水平比平常時(shí)候低,造成了抵抗感冒能力低下,而不少感冒藥又對(duì)孕婦有副作用,因此往往感冒被視為懷孕期間最大的"麻煩"。
體內(nèi)缺鐵的人:缺鐵不僅僅是因?yàn)橛捎阼F吸收的不夠,更重要的是機(jī)體從食物中吸收鐵能力的不足。人體缺鐵時(shí),維生素C可幫助人體從非肉類食物中吸收鐵的能力上升10倍。
經(jīng)常抽煙的人:吸煙者對(duì)維生素C的消耗率比普通人群更高。研究顯示,重度吸煙者比非吸煙者對(duì)維生素的需求量增加40%以上。
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(實(shí)習(xí)編輯:嚴(yán)韻兒)
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