很多人缺鋅會選擇服用葡萄糖酸鋅片，很多人抱著吃多補的快的心理過量服用葡萄糖酸鋅片，但是服用藥物用量需恰當(dāng)?shù)?，最近就有一些讀者產(chǎn)生疑問，過量食葡萄糖酸鋅片有什么危害？

盡管鋅是人體生長發(fā)育、維持器官正常功能不可缺少的物質(zhì)，對癌癥的形成也可起抑制作用。缺鋅還可引起小兒生長發(fā)育停滯、男性性功能下降、孕婦生畸形兒等，但并不意味著大家都可服用葡萄糖酸鋅等含鋅藥物來防病治病。因為正常成人體內(nèi)含鋅量為2～2，5克，每天只需攝人15毫克即可，如果過量服用了葡萄糖酸鋅片，使鋅攝入過量，這樣會影響對鐵、銅等的吸收，造成貧血。長期過量食用，有可能鋅中毒，會出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐、貧血、血脂代謝紊亂及免疫功能下降等癥狀，還會使人，尤其是寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到傷害，如引起神經(jīng)元和膠質(zhì)細(xì)胞損傷。

所以我們在服用藥物的時候，必須把握一個原則就是服用藥物時，用量需恰當(dāng)，切勿過量，對于補鋅，我們服用葡萄糖酸鋅片可以以這些為參考，葡萄糖酸鋅片每片70毫克，含鋅10毫克，成人每次70～210毫克，每天2次飯后口服。兒童每天每千克體重0.5～2毫克(以鋅計量)，分2～3次口服。每個人的身體素質(zhì)不同，以上僅供參考。

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（實習(xí)編輯：黃景裕）