靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值，能促進(jìn)睡眠。那么，助睡吃靈芝膠囊有效果的嗎？

失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，失眠導(dǎo)致睡眠不足，直接影響的是第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中。

靈芝膠囊具有寧心安神，健脾和胃的功效。用于失眠健忘，身體虛弱，神經(jīng)衰弱。靈芝膠囊能夠改善睡眠，治療神經(jīng)衰弱，抗疲勞。

靈芝膠囊為膠囊劑，內(nèi)容物為棕褐色粉末;味苦，微澀。主要有效成分為破壁靈芝粉。中國(guó)藥典中，靈芝能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，具鎮(zhèn)靜作用，是有效的安眠寧神之藥。靈芝破壁孢子粉對(duì)神經(jīng)衰弱，失眠有顯著療效，總有效率達(dá)96%。一般使用5-10天即有明顯效果，表現(xiàn)為睡眠改善，食欲，精力增加，心悸，頭痛，頭暈減輕或消失，精神疲乏現(xiàn)象明顯好轉(zhuǎn)，記憶力增強(qiáng)。少數(shù)患者的陽(yáng)萎，遺精，耳鳴，畏寒，腰酸等癥狀也有較強(qiáng)改善。

故靈芝膠囊鎮(zhèn)靜安神，能有效治療失眠，使失眠患者可以快速改善睡眠。

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（實(shí)習(xí)編輯：姚淑敏）