天然維生素C咀嚼片源于針葉櫻桃濃縮物,每2片含維生素C100毫克,全部來(lái)源于588毫克針葉櫻桃濃縮物,不含合成維生素C,真正全天然。針葉櫻桃濃縮物中,還含有維生素P,更有助于人體對(duì)維生素C的吸收。不含防腐劑,不含合成色素,不含人造香精,更有助于健康。那么,天然維生素C咀嚼片能長(zhǎng)期吃嗎?
天然維生素c咀嚼片能增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防感冒;美白護(hù)膚,抗氧化抗衰老;輔助其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收;維持心血管系統(tǒng)的正常功能和健康;提高機(jī)體面對(duì)壓力的能力;對(duì)抗癌癥,緩解重金屬毒性和細(xì)菌毒性等。適合免疫力低下的成年女性服用。
每人每天維生素c的最佳用量應(yīng)為200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大約一百毫升)新鮮橙汁便可滿(mǎn)足這個(gè)最低量。而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的膳食參考攝入量(RNI),成年人為100mg/日,可耐受最高攝入量(UL)為1000mg/日。故一般是可以長(zhǎng)期服用的,但也要注意到若長(zhǎng)期吃可引起停藥后壞血病,還可引起胃腸道反應(yīng)、可致牙釉質(zhì)損壞。
建議不要長(zhǎng)期吃,并且不要過(guò)量,若有出現(xiàn)不良反應(yīng),及時(shí)上醫(yī)院看看,平時(shí)多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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(實(shí)習(xí)編輯:葉勝能)
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