美澳健蛋白質粉具有2種不同針對性的配方:普通型和孕婦乳母型。蛋白質,是構成一切細胞和組織必不可少的成份。那么,美澳健蛋白質粉如何選?
蛋白質是人體所需的最重要的營養(yǎng)元素之一,人體從生長發(fā)育到組織修復,從新陳代謝再到保持生命幾乎樣樣都離不開蛋白質。而正是基于這樣的原因,懂或不懂的人們都開始了對蛋白粉的“追逐”。
就目前來說,市場上的蛋白粉一般有植物蛋白質粉大部分是大豆蛋白粉、乳清蛋白粉(提取自牛奶)、和混合蛋白粉三種。
分離型乳清蛋白、濃縮型乳清蛋白、植物類蛋白質粉、多種蛋白質混合粉4種相比,植物類蛋白質粉是最好的。但如果按照氨基酸的評分標準來區(qū)分,乳清蛋白粉比混合蛋白粉優(yōu)質,混合蛋白粉比植物蛋白粉優(yōu)質。所以,普通人選擇植蛋白質粉即大豆蛋白質粉就好了,運動員或者需要健美人群選擇乳清蛋白質粉。
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(實習編輯:徐培穎)
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