美澳健蛋白質粉是人體必需的營養(yǎng)之一，但人體并不用蛋白質作為產(chǎn)熱的來源，只有當人體在攝入碳水化合物及脂肪不足的時候，才會動用蛋白質來產(chǎn)熱。那么，美澳健蛋白質粉食用時的用量要求是多少？

蛋白質具有有效保障人體的正常生理需求、預防心血管疾病的發(fā)生、減輕糖尿病患者腎臟負擔這些功能，對于人的身體有很大的好處，蛋白質粉食用時的用量要求是：

1.對于有需要的特殊人群，除了通過食物補充必需氨基酸以外，可以適當選擇蛋白質粉作為蛋白質的補充，但是一定要注意蛋白質粉的用量。蛋白質經(jīng)胃腸道消化吸收后，需要經(jīng)肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用，同時，蛋白質在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經(jīng)過腎臟排泄。

2.一個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝、腎負擔，對人體產(chǎn)生不利影響。因此，蛋白質絕不是多多益善。《中國居民膳食指南》提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克，如果超過這個量，就有可能損害人體健康。

事實上，蛋白質只要能維持人體代謝的需要即可。多余的蛋白質在消化吸收后，肝臟會將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來;如果肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠，則轉變成脂肪貯存起來;這種轉變產(chǎn)生的其他代謝產(chǎn)物必須從腎臟排出來。

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(實習編輯：徐培穎)