減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。那么四消丸能減肥嗎？

四消丸主要的作用是消水、消痰、消食、滯氣，導(dǎo)滯通便。用于一切氣食痰水，停積不化，胸脘飽悶，腹脹疼痛，大便秘結(jié)。因此四消丸不適宜用于減肥，雖然四消丸可以導(dǎo)滯通便但是對(duì)于減肥功效不大。因此不要經(jīng)常吃，以免產(chǎn)生反作用。對(duì)于宿食積滯(例如數(shù)天無(wú)大便)，腹水腫脹嚴(yán)重，痰壅氣滯等"四邪"癥狀比較嚴(yán)重的患者才可臨時(shí)應(yīng)用。

檳榔辛散苦瀉、破氣除脹，消積導(dǎo)滯，行氣利水。牽牛子瀉水消積，大黃瀉下導(dǎo)滯。香附疏肝理氣，豬牙皂祛痰順氣，五靈脂活血化瘀。諸藥合用，共奏消食導(dǎo)滯、行氣瀉水之功。

筆者溫馨提示：運(yùn)動(dòng)減肥才是最綠色最健康的減肥方法，比如走路是最最簡(jiǎn)單的減肥方法了。雖然消耗的熱量不夠多，但我們可以通過加長(zhǎng)走路的時(shí)間，加快走路的速度來(lái)增加對(duì)熱量的消耗。每天都要走上一個(gè)小時(shí)。最好是持續(xù)不中斷的走。以你最快的速度來(lái)走。這樣也是能夠消耗很多熱量的。不光可以減肥鍛煉身體，還可以防冶糖尿病和高血壓。

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（實(shí)習(xí)編輯：歐國(guó)榮）