葡萄糖酸鋅片，主要成份是葡萄糖酸鋅、葡萄糖、硬脂酸鎂、檸檬酸。味酸甜，有薄荷味、略澀。那么，葡萄糖酸鋅片可以改善缺鋅嗎？

一般來說，服用葡萄糖酸鋅片后的副作用是不大的，有時會有有輕度惡心、嘔吐、便秘等消化道反應(yīng)，它對于治療缺鋅的狀況是有一定的作用的，從一定程度來說，它是物美的，如果讀者想更好的補鋅，這里建議在服用葡萄糖酸鋅片的同時，在日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。

葡萄糖酸鋅片，應(yīng)在確診為缺鋅癥時使用，如需長期服用，必須在醫(yī)師指導下使用。

要防止缺鋅，應(yīng)多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物，并養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習慣。一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張，只要在醫(yī)生指導下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅。

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（實習編輯：葉裕眉）