歸脾丸，用溫開水或生姜湯送服。一次9克（約一瓶蓋），一日3次。忌不易消化食物。那么，歸脾丸和補(bǔ)中益氣丸哪個(gè)對(duì)脾氣虛效果更好？

脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致“脾氣虛”一詞出于《內(nèi)經(jīng)》，如《靈樞·天年》篇中有“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”的論述。其后歷代醫(yī)家對(duì)脾氣虛證進(jìn)行深入研究及發(fā)揮，指出脾主運(yùn)化,是氣血生化之源，為后天之本。若先天稟賦不足，或素體脾胃虛弱;或后天失于調(diào)養(yǎng)，或飲食不節(jié)，饑飽失常，或勞倦過度，憂思日久，損傷脾胃;或年老體衰，或大病，久病之后，元?dú)馕磸?fù)，失于調(diào)養(yǎng)，均可使脾氣虧虛，運(yùn)化功能失常，導(dǎo)致氣血生化乏源，形成脾氣虛證。

補(bǔ)中益氣丸，適用于脾氣虛弱，中氣下陷的病癥。只要有中虛氣陷證者(少氣懶言、倦怠乏力、飲食無味、舌淡苔白脈虛)，皆可使用此藥。如果是脾氣虛有一定的效果

健脾丸主要成分為黨參白術(shù)(炒)陳皮枳實(shí)(炒)山楂(炒)麥芽(炒)健脾丸健脾開胃用于脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏。

健脾丸和補(bǔ)中益氣丸都具有補(bǔ)氣健脾的功效。補(bǔ)中益氣丸還具有升陽舉陷的作用。至于兩者哪個(gè)好的說法，還是沒有明確的說法，還是要視病情而定的，最好就是咨詢一下醫(yī)生。

人體健康有五大基石，分別是合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最為重要。養(yǎng)生第一要義就是心理平衡，這是最重要也最難做到的一點(diǎn)。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)