葡萄糖酸鈣鋅口服溶液(鋅鈣特)為礦物質(zhì)類非處方藥藥品，為無色或微黃色澄清液體。所含鈣參與骨骼的形成與骨折后骨組織的再建以及肌肉收縮、神經(jīng)傳遞、凝血抑制，并降低毛細血管的通透性。
那么，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液補鈣有效嗎？
葡萄糖酸鈣鋅口服溶液用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
因此，服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液補鈣肯定是有效的。
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另外含鈣高的食物有：
1、利用乳制品入菜(用低脂奶粉取代面粉，家里還可以備一些乳酪粉)，
2、多利用醋酸(把水煮蛋的蛋殼放入食醋中溶解后再用來調(diào)味，可以高含鈣的哦)，
3、多吃些小魚或海藻(這兩種食物中的含鈣量都是很高的)，
4、正確選擇零食也可以補鈣(像杏仁、小魚干、芝麻海苔、開心果、還有豆類和種子類零食都對我們補鈣有幫助的)，
5、維生素D的補充(光補鈣不容易吸收也就是浪費了，所以我們要適量補充維生素D來小強小腸的吸收)。
（實習編輯：葉思敏）
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