雖然維生素C是每個人必不可少的元素，但是有些維生素C片不是都適合每個人服用的，例如一些患有痛風，糖尿病等患者就不能服用了。那么，維生素C片適合哪些人服用？

維生素C片適合以下的人群服用：

1.免疫力低、經常感冒的人群。這些人群的免疫力容易受到外界的影響導致降低，在遇到寒冷天氣就容易患上感冒，不妨準備適量的維生素C片，提高免疫力。

2.偏食人群。有些人遇到好吃的肉類就大吃特吃，見到青菜等綠色食物就沒有興趣，這對身體極為不利，這類人群特別需要補充維生素C，多吃蔬菜水果，適當的服用維生素C片，這樣保證維生素C的攝入量，提高自己的免疫力。

3.口腔容易出血的人群。有些人上火后容易口腔潰瘍以及牙齦出血，這類人群急需要補充維生素C，維生素C具有很好的預防口腔問題的發(fā)生。

4.常吃垃圾食物的人群。這類人群身體中含有大量的毒素或者一些膽固醇類物質，對心腦血管極為不利，補充維生素C，提高排毒功能，保證健康的心腦血管。

5.精神壓力大的人群。這類人群往往是大部分，許多年輕人經常工作到深夜，對工作充滿了激情，但是壓力隨之而生，這類人群身邊常備維生素C片是明智之舉，更有利于提高工作效率。

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（實習編輯：葉燕玲）