維生素C片是一種片劑，與維生素C的作用相近，具有多種功效與作用。那么，維生素C片的營養(yǎng)作用是什么？下面讓小編為你介紹吧。

維生素C片的營養(yǎng)作用是：

1、抗氧化、減少自由基對人體的損害，抑制黑色素形成，美白祛斑、防治皮膚粗糙、延緩衰老;

2、防治牙齦出血、流鼻血、口腔潰瘍、預(yù)防壞血病，保護(hù)骨骼和牙齒的健康;

3、抗病毒，提高T細(xì)胞的活性，強(qiáng)化機(jī)體免疫力，防治傷風(fēng)感冒，減少因吸煙和污染對身體的傷害;

4、促進(jìn)鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收，幫助脂肪分解，預(yù)防貧血，促進(jìn)膠原蛋白的合成及傷口愈合，使皮膚光滑，有彈性;

5、抑制癌細(xì)胞繁殖，預(yù)防癌癥等。

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(實習(xí)編輯：盧錦銳)