眾所周知，很多食物相互之間會(huì)有相克、相排斥的作用，所以我們?cè)诜煤芏嗨幤菲陂g不僅要注意飲食，還要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么，吃降脂減肥片需要注意飲食嗎?

其實(shí)，服用降脂減肥片期間是需要注意飲食的：

1.宜多食富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類(lèi)等;少吃多餐，少吃零食。

2.應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚(yú)、白菜、大豆和胡蘿卜等;少吃動(dòng)物脂肪或含膽固醇較多的食物，如肥肉、動(dòng)物的心肝腎腦、魚(yú)子、蛋黃、鵪鶉蛋、魷魚(yú)、鰻魚(yú)、牡蠣等。

3.可補(bǔ)充大量的膳食纖維素，如各種豆類(lèi)和谷類(lèi)、粗黑面包、燕麥麩、卷心菜和韭菜等;少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。

4.多食含氨基酸的魚(yú)、奶、蛋等食物。

另外，服用降脂減肥片見(jiàn)效是很快的：降脂減肥片能分解體內(nèi)多余脂肪，促進(jìn)體內(nèi)血脂和脂蛋白代謝，降低脂類(lèi)的吸收水平，增加脂肪的排出量，顯著降低血液中的總脂質(zhì)水平和甘油三脂含量，降低血液黏度，防止血栓形成，活血化瘀。服用兩天潤(rùn)腸通便，十五天清脂減脂，三十天降脂減肥。對(duì)于中度肥胖或超重者15天可減2～3公斤，繼續(xù)鞏固2～4個(gè)療程，就不會(huì)發(fā)現(xiàn)反彈現(xiàn)象?？梢?jiàn)，服用降脂減肥片見(jiàn)效是很快的。

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（實(shí)習(xí)編輯：胡用花）