維生素C片，可用于解毒的一類維生素非處方藥藥品，可用于預(yù)防壞血病，還可以作為保健品使用，有助維生素C的補充。那么，維生素C片可以長期服用嗎?

維生素C片參與機體內(nèi)抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，并促進非血紅素鐵的吸收。

盡管維生素C片的毒性很小，但服用過多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，近期，有奧地利科學(xué)家告誡說，濫用維生素C會削弱人體免疫力。因此，作為保健食品的維生素C片雖然可以長期吃，但注意一定要控制用量，否則容易對人體產(chǎn)生以下影響：一是短期內(nèi)服用VC補充品過量，產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用;二是長期服用過量VC補充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石;三是小兒生長時期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。四是一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

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（實習(xí)編輯:劉志榮）