生活的壓力越來越大，世界上也越來越多的失眠患者，睡眠不足會帶來許多身心的傷害，甚至危害生命。那么鹽酸阿米替林片能縮短睡眠周期嗎?

調(diào)節(jié)睡眠的方法還有可以早上在晨光中散步，會縮短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因為陽光的照射會使大腦里的松果體早一些分泌退黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發(fā)覺你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射，這會延長你的睡眠周期，推遲入睡時間。鹽酸阿米替林片能調(diào)節(jié)睡眠。鹽酸阿米替林片治療失眠很好，這主要是因為鹽酸阿米替林片的鎮(zhèn)靜作用較強，雖然失眠的原因有很多，但是大多數(shù)的失眠就是由于患者的情緒影響的，只要達到了鎮(zhèn)靜的效果，患者的情緒就可以很快很好的平復(fù)，縮短睡眠周期，從而更快入睡，達到治療失眠的效果。因此，有需要調(diào)節(jié)睡眠的朋友可以選用鹽酸阿米替林片。鹽酸阿米替林片還可以用來治療焦慮性或激動性抑郁癥。

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（實習(xí)編輯：雷彩蓮）