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服用珍珠末可以改善睡眠嗎?

來源:方舟健客 發(fā)布時(shí)間:2014/2/23 13:01:40
    導(dǎo)讀:睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅,近幾年,隨著人們生活壓力的增大,失眠的患病率也在逐漸升高,這無疑為很多失眠癥患者敲響了警鐘。那服用珍珠末可以改善睡眠嗎?

睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅,近幾年,隨著人們生活壓力的增大,失眠的患病率也在逐漸升高,這無疑為很多失眠癥患者敲響了警鐘。那服用珍珠末可以改善睡眠嗎?

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。失眠為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經(jīng)紊亂引起的失眠占絕大多數(shù)。

服用珍珠末可以改善睡眠,樂享安睡之夜。據(jù)《本草綱目》記載"珍珠,鎮(zhèn)心安魂魄",《中華人民共和國藥典》中也記載珍珠具有安神定驚作用,用于驚悸失眠。珍珠末中含有多種氨基酸和微量元素能對大腦中樞起到"安撫與鎮(zhèn)定"作用,人體吸收后就能使過度興奮而導(dǎo)致疲勞的細(xì)胞得到滋養(yǎng),使之安靜下來,對于小兒的受驚癲癇同樣適用。

當(dāng)然,珍珠末不是神藥,對于情緒障礙、興奮、焦慮、抑郁等所致的失眠,首先應(yīng)進(jìn)行精神上的自我調(diào)適,在此基礎(chǔ)上,配合服用珍珠末,則能有效改善睡眠,從而使機(jī)體得到充分的休息。

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(實(shí)習(xí)編輯:鐘月嫦)

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