因運動而引起的肌肉酸痛，對于參與運動的人而言是一個很普通的傷害經(jīng)驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發(fā)性的肌肉酸痛)二種。那么，用尼美舒利分散片能緩解肌肉疼痛嗎?
尼美舒利分散片具有良好的抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節(jié)炎癥(急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如治療不積極、不合理、不徹底，或長期居住在潮濕、擁擠、寒冷、陰暗的環(huán)境中，或生活貧困、營養(yǎng)不良，或機體中慢性感染病灶長期存在等，使風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作或以隱襲的方式危害人體，就可導(dǎo)致慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等;手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥;耳鼻咽部炎癥引起的疼痛;痛經(jīng);上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。
用尼美舒利分散片能緩解肌肉疼痛，另外，大家可以嘗試以下方法來防治：
(1)根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排肌肉鍛煉負(fù)荷。
(2)鍛煉時，盡量避免長時間集中練習(xí)身體某一部位，以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過重。
(3)準(zhǔn)備活動中，注意對即將練習(xí)時負(fù)荷重的局部肌肉活動得更充分。
(4)整理運動除進行一般性放松練習(xí)外，還應(yīng)重視進行肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)，這有助于預(yù)防局部肌纖維痙攣。
(5)對酸痛局部進行靜力牽拉練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進行，每天做幾次這種伸展?fàn)坷毩?xí)有助于緩解肌肉痙攣。
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（實習(xí)編輯：劉志榮）
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