螺旋藻片原產(chǎn)于天然湖泊，可以播種，收獲后可以加工成食品，做成薄餅或制成醬，加其他配料佐餐。螺旋藻所含蛋白質(zhì)極為豐富，還含有維生素(胡蘿卜、維生素B2、B6、B12和C)、礦物質(zhì)和微量元素(鈣、磷、鉀、鎂及鐵、銅、錳、硒等)以及γ-亞麻酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。螺旋藻片的使用方法及療效分別是什么?

螺旋藻片的功效：

1、健螺旋藻片可增加營養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì);

2、有效調(diào)節(jié)新陳代謝，提高機體免疫力;

3、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇，從而可以降低高血壓、預(yù)防心臟病;改善腸胃功能，防治貧血;

4、螺旋藻片清潔腎臟、改善肝功能;對多種腫瘤有抑制作用。

螺旋藻片食用用量：每日2次，每次5片。

螺旋藻還有減肥的效果，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，減肥過程中很重要的一點，就是改變飲食中營養(yǎng)成分的攝取比例，使身體達(dá)到最佳的新陳代謝狀態(tài)。體重增加時，人體內(nèi)的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的γ-次亞麻油酸(GLA)，恰好可以促進(jìn)人體內(nèi)褐色脂肪(存在于脂肪贅肉中)的組織代謝，進(jìn)而達(dá)到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時，GLA還可以在人體內(nèi)合成前列腺素中的PGE1，協(xié)助減少血液中的膽固醇。

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（實習(xí)編輯：劉子軒）