螺旋藻片是一種迄今為止，營(yíng)養(yǎng)元素最全面、蛋白質(zhì)含量最豐富、含維生素和礦物質(zhì)種類最多、葉綠素和β-類胡蘿卜素以及伽馬亞麻酸都是任何食物無法可比的。另外，螺旋藻中還有其特殊成分就是藻藍(lán)蛋白和小分子多糖等，對(duì)人身體有著奇特的作用和功效。螺旋藻片的最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候?

螺旋藻片功能主治：益氣養(yǎng)血，化痰降濁，螺旋藻片用于氣血虧虛，痰濁內(nèi)蘊(yùn)，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振;病后體虛，貧血，營(yíng)養(yǎng)不良屬上述證候者。螺旋藻片還具有增強(qiáng)免疫功能、提高運(yùn)動(dòng)能力、健血脂、抗輻射、抗腫瘤，保健防病、延緩衰老等功能。

螺旋藻片最好是空腹食用。因?yàn)椋菪灞旧淼捏w積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達(dá)到納米級(jí)(小于人體細(xì)胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收?？崭箷r(shí)腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因?yàn)槔w維素在消化吸收過程中，不會(huì)被人體吸收，并會(huì)帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時(shí)也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。

所以，螺旋藻的服用時(shí)間最好是空腹的時(shí)侯，如果是螺旋藻片應(yīng)在飯前1小時(shí)左右(吃時(shí)最好嚼碎吸收會(huì)快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時(shí)。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉子軒）