參茸三鞭丸是處方藥，為棕褐色的水蜜丸；氣香，味微咸。那么參茸三鞭丸是壯陽藥嗎?哪些食材能壯陽？

參茸三鞭丸主要是由淫羊藿(羊油炙)、陽起石、覆盆子、金櫻子肉、枸杞子、牛膝、鹿茸、鹿鞭、鎖陽、熟地黃、人參、肉桂、地黃等中藥成分構成的。參茸三鞭丸補腎助陽，益氣生精。用于腎陽不足,腎陰虧虛引起的陽痿遺精,兩目昏暗，精神疲倦，腰膝無力。參茸三鞭丸含有中藥人參、鹿茸等，因此壯陽功效是顯而易見的。

壯陽不同與早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，主要通過飲食、藥物、按摩、運動等一些手段來提高男子陽性氣息，從而達到、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的。壯陽主要是從男性生理方面增加男性的雄性氣息，常見的壯陽食物有鹿茸、狗鞭、虎頭參、韭杞茶等。家庭常見的壯陽蔬菜有韭菜、大蔥、洋蔥等。男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。

常用中藥如人參、鹿茸、狗腎、仙茅、鎖陽、韭菜籽、牦牛鞭、肉蓯蓉、菟絲子、熟地黃、蟲草等。但是中藥在沒有醫(yī)生指導的情況下切勿自己食用，吃的少見不到效果，多了反而對身體有害。

建議加強運動，合理膳食和健康的生活方式也是相當重要的，只有做到了這些，壯陽才能標本兼治。

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（實習編輯：廖凱）