維生素B2片的來源有哪些？

來源：方舟健客發(fā)布時(shí)間：2013/11/1 20:45:03

導(dǎo)讀：

維生素B2是人體必需的13種維生素之一，為維生素B族成員之一。膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，維生素B2缺乏較為普遍，補(bǔ)維生素B2對(duì)某些人群便成為需要。那么，維生素B2的來源有哪些？

食物來源
維生素B2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減；它不會(huì)蓄積在體內(nèi)，所以時(shí)常要以食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來補(bǔ)充。廣泛存在于酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等中。
富含維生素B2的食物：奶類及其制品，動(dòng)物肝臟與腎臟，蛋黃，鱔魚，菠菜，胡蘿卜，釀造酵母，香菇，紫菜，茄子，魚，芹菜，橘子，柑，橙......

成年人每日吃1兩動(dòng)物肝可滿足需要；成年人每日吃約2兩黃豆可滿足需要；成年人每日吃3棵生菜可滿足需要；成年人每日吃3~4只香菇可滿足需要。一些食物的核黃素（維生素B2）含量單位：mg/100g

方舟健客溫馨提醒您，使用藥物時(shí)應(yīng)提前閱讀說明書，根據(jù)醫(yī)生與藥師指導(dǎo)用藥，以免不良反應(yīng)的發(fā)生。如需了解維生素B2片的詳細(xì)信息，可登陸方舟健客上藥店//www.hbyuguan.com/?bdpz-title或撥打熱線電話400-086-5111，方舟健客將衷心為您服務(wù)。

（實(shí)習(xí)編輯：劉海燕）

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維生素B2片用于預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。市場(chǎng)價(jià)：￥32會(huì)員價(jià)：￥20
維生素B2片1.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏癥。 2.全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)及因攝入不足所致營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素B2。市場(chǎng)價(jià)：￥5會(huì)員價(jià)：￥4
維生素B2片用于預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。市場(chǎng)價(jià)：￥6會(huì)員價(jià)：￥4
維生素B2片用于預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。市場(chǎng)價(jià)：￥32會(huì)員價(jià)：￥25