孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發(fā)育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補充，就極容易缺乏。那孕婦能吃湯臣倍健鋅咀嚼片嗎？

我們可以看一下湯臣倍健鋅咀嚼片的適宜人群：

1、處于生長發(fā)育期的兒童、青少年，尤其是生長發(fā)育慢，不喜歡吃飯的孩子要注意及時補充鋅。

2、需要改善記憶力，智力的兒童青少年，尤其是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的孩子。

3、孕期的女性。為保證胎兒的正常生育，應(yīng)增加鋅的攝入量。

所以，孕婦是可以吃湯臣倍健鋅咀嚼片的。除了吃湯臣倍健鋅咀嚼片補鋅外還可以多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫

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（責(zé)任編輯：陳梅）