魚油軟膠囊的確對人的健康，尤其是老年人的健康有很大的用處，但是魚油軟膠囊是不能代替藥物存在的，只能作為輔助治療，更多的是用于預(yù)防疾病，如預(yù)防三高、心腦血管疾病。那么，魚油軟膠囊的作用與副作用是什么?

魚油軟膠囊活化腦細胞，改善視力。DHA是Docosahexenoic即二十二碳六烯酸的英文縮寫，是另一種特殊的不飽和脂肪酸，具有活化腦細胞的聰明因子。成人腦部的脂肪中約有10%是DHA成分，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在腦部的“神經(jīng)元突起細胞中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能比較容易去傳導(dǎo)正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進、協(xié)調(diào)神經(jīng)傳導(dǎo)作用，以維持腦部細胞的正常運作，從而提高集中力、記憶力、注意力、理解能力及視力。

根據(jù)許多臨床研究顯示：胎兒在腦部發(fā)育過程需要DHA，因此懷孕、哺乳期補充DHA，可以促進胎兒或嬰兒的大腦與視力發(fā)育。而對于成長學(xué)習(xí)中的兒童，DHA可以提升學(xué)習(xí)注意力，增強記憶，維護視力健康。

魚油軟膠囊一個最常見的副作用就是增重。進行節(jié)食減肥控制卡路里攝入量的人應(yīng)該知道，魚油軟膠囊補充劑并非不含卡路里，如果不另外減少卡路里同樣也可能引起增重。一些研究標明，魚油軟膠囊還可能引起LDL膽固醇水平升高達10%,所以，應(yīng)對此予以嚴密監(jiān)控。

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（實習(xí)編輯：劉志榮）