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什么時候服用自然之寶乳清蛋白粉好?

來源:方舟健客 發(fā)布時間:2013/8/21 16:51:05
    導(dǎo)讀:自然之寶乳清蛋白粉抗氧化,消滅或抑制細(xì)菌,促進(jìn)正常細(xì)胞生長,提高免疫力。那么,什么時候服用自然之寶乳清蛋白粉好?

自然之寶乳清蛋白粉具備最佳的氨基酸比例,支鏈氨基酸含量極高,對促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和減少蛋白質(zhì)分解起著重要的作用,有助于健身愛好者塑造優(yōu)美體型;具有免疫活性,能夠完整地進(jìn)入近端小腸,起到保護(hù)小腸粘膜的功能;抗氧化,消滅或抑制細(xì)菌,促進(jìn)正常細(xì)胞生長,提高免疫力。

那么,什么時候服用自然之寶乳清蛋白粉好?

早上和晚上是身體吸收蛋白質(zhì)的最佳時間。早晨剛起床,經(jīng)過一夜睡眠,體內(nèi)能量消耗得差不多了,這時候補(bǔ)充蛋白質(zhì)比較容易被身體吸收。臨睡前適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)則有助于身體組織的修復(fù),尤其是經(jīng)過訓(xùn)練之后,安靜的睡眠可幫助機(jī)體充分吸收營養(yǎng)物質(zhì)。運動之后的30~90分鐘里,蛋白質(zhì)的需求會達(dá)到高峰期,此時補(bǔ)充蛋白質(zhì)可達(dá)到最佳效果,但切忌訓(xùn)練后馬上進(jìn)餐,至少要隔20分鐘。

本品的用法用量是將一勺產(chǎn)品(20g)加入一杯(約224ml)涼水、果汁、牛奶或酸奶中,充分?jǐn)嚢韬蠹闯擅牢兜牡鞍罪嬈?,可在一天中任何時候服用。

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(實習(xí)編輯:葉思敏)

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