六味地黃膠囊是一種常用補(bǔ)腎中成藥，頗受消費(fèi)者喜愛，但其實(shí)六味地黃膠囊是有非常明確的適應(yīng)癥，不可盲目服用，否則會(huì)產(chǎn)生副作用。那么，什么人不適合服用六味地黃膠囊？

1.對(duì)于健康人群來說，如果沒有明顯腎陰虛的癥狀，不適宜于自行長期服用六味地黃膠囊。長期食用可能會(huì)出現(xiàn)腹?jié)M，便溏，食欲不振等不良反應(yīng)。

2.對(duì)于明顯是陽虛的人來說，腎陽虛的人面色偏白，體質(zhì)虛弱，喜夏不喜冬，這樣的人不適于吃六味地黃膠囊，會(huì)有副作用，使病情更加嚴(yán)重。許多因腎陽不足引起的勃起功能障礙患者，還一味地服用六味地黃膠囊，病癥就會(huì)“雪上加霜”。

3.對(duì)于腎陰虛但脾胃功能不好的人來說，也有一定的副作用，出現(xiàn)消化不良，腹脹等癥狀。六味地黃膠囊是偏于補(bǔ)陰的藥，配方中陰柔的藥多一些，吃了后會(huì)妨礙消化功能。因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。老人一般脾胃功能不強(qiáng)，服用更要謹(jǐn)慎。間斷吃，影響不大;長期連續(xù)服用的話，就不可取了。

平時(shí)食用羊肉可以補(bǔ)腎嗎？早在約1800年前，醫(yī)圣張仲景就將當(dāng)歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

注意：這雖是一道藥膳，也不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解了，就要停一停。

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（實(shí)習(xí)編輯：黃景裕）