海洛因是當(dāng)前我國(guó)流行的主要毒品，號(hào)稱"白魔"，其毒理特性、生理依賴性和心理依賴性都很強(qiáng)，戒斷癥狀嚴(yán)重，復(fù)吸率高。海洛因成癮者一方面也知道毒品的危害性，很想把毒癮戒掉，但另一方面毒品的誘惑力對(duì)他們確實(shí)很大。這種想戒又想吸的兩極矛盾心理一直困擾他們。于是吸了戒，戒了再吸，再吸再戒，步入一種周而復(fù)始的循環(huán)之中。不少成癮者在嘗試過無數(shù)次戒毒都不成功之后，便產(chǎn)生了悲觀失望的情緒，有的干脆采取聽天由命，自暴自棄的人生態(tài)度。那么，怎樣才能如何徹底戒除毒癮抗復(fù)吸？

1、正確的認(rèn)識(shí)，良好的動(dòng)機(jī)。首先，對(duì)戒毒要有正確的認(rèn)識(shí)和良好的動(dòng)機(jī)，要端正對(duì)戒毒的態(tài)度。不要認(rèn)為戒毒就是打打針、吃吃藥；不要認(rèn)為脫毒與戒毒是一回事；不要認(rèn)為有什么特效藥可以徹底戒毒；不要因?yàn)榕紶柣驇状蔚膹?fù)吸就認(rèn)為毒癮戒不掉而放棄努力；不要認(rèn)為戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正確認(rèn)識(shí)戒毒，才能真正開始戒毒。

2、堅(jiān)定的決心，頑強(qiáng)的毅力。戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒癮控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時(shí)決心很大，但經(jīng)過若干時(shí)日之后，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產(chǎn)生"再來最后一口"的想法，導(dǎo)致復(fù)吸；也有的人在戒毒過程中，意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，遇到這樣那樣的困難和挫折就畏縮不前，走回頭路，從而導(dǎo)致失敗。所以要想戒毒成功還必須要有戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝挫折、戰(zhàn)勝自我、善始善終、堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)毅力和堅(jiān)定決心。

3、科學(xué)的戒毒方法，有效地預(yù)防復(fù)吸。戒毒是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是脫毒-康復(fù)-后續(xù)照管三個(gè)階段的有機(jī)整體，缺一不可。那種只脫毒不康復(fù)的戒毒不能認(rèn)作是真正的戒毒。只有按照科學(xué)的戒毒方法，才能有效地預(yù)防復(fù)吸，做到戒毒成功。

4、正確對(duì)待自我，重新塑造自我。吸毒成癮者不僅有諸多生理癥狀，而且還有更多心理、人格和行為上的異常表現(xiàn)。因此要想戒毒成功，還必須得正確對(duì)待自我，撕破假面具，洗心革面，坦誠(chéng)待己，改造舊我；要建立自我懲戒、接受勸戒、有如受戒、隨時(shí)警戒的"四戒"自發(fā)精神，重新塑造自我，從此開始一個(gè)新的人生.

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（責(zé)任編輯：葉海霞）