復(fù)合維生素是一種藥劑（營(yíng)養(yǎng)保健類），由多種維生素復(fù)合而成一般的品牌劑量搭配均較適合人體的吸收及提高體質(zhì)。所謂“復(fù)合”，意思就是在一些常用的藥里面，加入促進(jìn)吸收或輔助增強(qiáng)藥力的合成藥。 復(fù)合維生素是含有多種維生素和礦物質(zhì)的片劑。復(fù)合維生素的作用在人體內(nèi)有著不可替代的位置，復(fù)合維生素的作用主要是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提供生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

復(fù)合維生素的作用是什么? 維生素C主要生理功能： 

1、 促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合； 

2、 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。

3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。 

4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。 

5、 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。 

6、 增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。

維E ，維生素E它在藥物學(xué)上有兩個(gè)作用：

1.抗氧化作用 屬于強(qiáng)化抗氧化劑，能降低組織對(duì)氧的消耗，防止細(xì)胞不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化；與自由基起反應(yīng)，阻止自由基對(duì)生物膜的損傷作用，保護(hù)細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)和功能。故用于解毒、抗炎、抗衰老等。

2.對(duì)生殖功能的影響 可促進(jìn)精子生成和活動(dòng)，增加卵泡成熟，增強(qiáng)孕酮作用。用于防止習(xí)慣性流產(chǎn)；配合黃體酮用于先兆流產(chǎn)，。也可以作為男女不孕癥的輔助治療。

市面上的藥店有賣(mài)含有維生素E成分的乳膏，還配有其它成分，有一種叫做維胺脂維E乳膏，是主要治療痤瘡，粉刺、青春痘方面的藥，可以外用，但不適合長(zhǎng)期使用，因?yàn)橛幸欢ǖ奈魉幊煞郑幸恍┑母弊饔?/p>

維B ：維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)怠滯和食欲不振。相反喝酒過(guò)多等導(dǎo)致肝臟損害，在許多場(chǎng)合下是和維生素B缺乏癥并行的。

復(fù)合維生素片不能亂吃 “對(duì)于營(yíng)養(yǎng)缺乏者來(lái)說(shuō)，復(fù)合維生素的作用不容置疑。” “維生素片其實(shí)是非處方藥（OTC），并不是食品，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。”

“即使復(fù)合維生素能提供一些微量元素，但卻無(wú)法提供纖維素，我們只能通過(guò)食用蔬菜和水果才能獲得纖維素。”薛玉珠說(shuō)，從食物中吸取營(yíng)養(yǎng)，才是最理想的養(yǎng)生方式。

（責(zé)任編輯：石穎欣）